~ 私 人 空 間 ~

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在職場,商場,學習的過程,

照顧家人的工作上,助人自助的道路中,等等.

往往會出現心身無力感.

吃力,無力,要加油,要充電(charge battery),要喘一口氣(take a break),

總總的聲音接二連三地冒出來.


當下,正面的能量(positive energy)在消耗(burn out)將盡的時候.

如果不加妥善的處理,

接著,負面的能量(negative energy)接踵而來,

緊跟著,負面的情緒則浮出來.


如果處理的不妥善,

會出現自已不想要的局面.


就好像身体告訢你: 我好累.

訊號給了,沒有妥善地處理,

身體就病給你看.


身體的疲累如此, 心裡的疲累,也是一樣.


要恢復正面的能量(positive energy), 需要空間.

尤其是私人的空間.


有一些身邊的朋友, 覺察力很強.

當負面的能量(negative energy)來的時候,

珍惜私人的空間, 減少不必要的外出,

用自己方式, 讓自已沉澱,

包括和自已獨處,白我療癒.

在忙忙碌碌的生活,
有時也要放慢腳步.
廣東人有一句蠻貼切的話:
吊頸也要吸一口氣.

所以,有一些朋友,

take a break,自我放遂,背包出遊去;

走入工作坊, 聽講座, self enhancing, 自我提昇;

10天的禁語閉關,參加禪修營,沉澱去;

或許, 到Old Town Cafe聚舊暢聊;

當然,也有去Overtime, 和朋友狂飲,

各式各樣,應有盡有.

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我行 我訴 于06.08.2011

圖:攝于Myanmar趕路的途中